Non è sempre semplice assumere tutti i nutrienti necessari con la sola alimentazione. A volte è utile ricorrere ad integratori alimentari che offrano apporti adeguati e qualitativamente controllati di aminoacidi, probiotici, vitamine, minerali, antiossidanti ecc.
Alcuni nutrienti sono in grado di rinforzare le difese immunitarie, altri aiutano a preservare le facoltà cognitive, altri contribuiscono a tenere sotto controllo gli stati infiammatori ecc.
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