Benessere dell’intestino

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Il microbiota intestinale è l’insieme dei microrganismi presenti nel tubo digerente. E’ composto da batteri buoni
(ad esempio Bifidobatteri e Lactobacilli) e da batteri cattivi
(ad esempio Enterococcus faecalis e Clostridium difficile).

È fondamentale per la salute del nostro corpo che i microrganismi buoni
e cattivi vivano in equilibrio (eubiosi). Se questo equilibrio viene alterato,
si instaura uno stato di disordine (disbiosi) che è correlato non soltanto a malattie dell’apparato digerente, ma anche a diabete e obesità, dermatite, malattie cardiovascolari, neurologiche, psichiche ed oncologiche. Per mantenere un microbiota intestinale sano è importante rispettare delle buone abitudini alimentari (dieta varia e bilanciata) e seguire uno stile di vita sano
(fare attività fisica e avere una buona qualità del sonno).

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